Blogitekstit

"Mitä jos pysähtyisit, jotta voisit todella edetä?" Olen aina pitänyt liikkumisesta, ja erityisesti juoksusta. Siinä on jotain...

Oletko joskus ollut väsynyt tai uupunut, mutta vakuuttanut itsellesi, että "kyllä tämä tästä"? Tai toisinpäin, oletko tuntenut olosi...

Moni ajattelee, että päästäkseen tavoitteisiin tarvitaan vain lisää motivaatiota, kovempaa asennetta tai parempaa itsekuria. Näin minäkin...

Työelämä on tänä päivänä vaativampaa kuin koskaan. Nopeasti muuttuvat tilanteet, tiukat aikataulut ja moninaiset odotukset kuormittavat...

Palautumisella tarkoitetaan prosessia, jossa keho ja mieli elpyy kuormitusta edeltävälle tasolle. Työpäivän kuormitusta voi helpottaa...

Kun mieli ei pysähdy, vaikka sinä pysähdyt Oletko joskus sulkenut työkoneen, istunut alas ja yrittänyt ottaa pienen lepohetken vain...