Kirjoitin LAB-ammattikorkeakoulun LAB Focus -blogiin kirjoituksen aivotaukojen merkityksestä yhdessä Päivi Viitasen kanssa.
Psyykkinen valmennus ei kuulu vain urheiluun. Myös työelämässä mielen taidot vaikuttavat suorituskykyyn ja hyvinvointiin.
Keho reagoi kuormitukseen ennen kuin aina huomaamme sitä itse. Hyvinvointidata tekee näkymättömän näkyväksi.
Aivoauditointi™ auttaa tunnistamaan keskittymisen, palautumisen ja kognitiivisen suorituskyvyn vahvuuksia ja kehityskohteita.
Tiesitkö, että joka kymmenes suomalainen kärsii työuupumuksesta ja joka neljäs on riskissä uupua? Yhtenä syynä on se, ettemme osaa enää kesk
Palautuminen ei usein kaadu tietoon vaan arjen tapoihin ja ajattelumalleihin, jotka huomaamatta kuormittavat.
Kun mieli tekee monta asiaa yhtä aikaa, kuormitus kasvaa huomaamatta ja palautuminen vaikeutuu.
- Sivu 1 / 1
