top of page

mindest arjen sankareille

Haluatko löytää tasapainon arkeesi ja vahvistaa mielen taitojasi. Psyykkisen valmennuksen keinoin voit vahvistaa itsetuntemustasi, saavuttaa tavoitteitasi ja löytää potentiaalisi. Valmennus räätälöidään aina yksilöllisesti sinun tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Saat Mindestin kautta myös Firstbeat Life -hyvinvointimittaukset.

Wellness Check

Hyvinvointikartoitus
Mini

“Löydä juurisyy stressille”

“Selvitä mikä sinua palauttaa”

“Lähde matkalle kohti tasapainoisempaa arkea”

“Selvitä miten nukut”

 

Hyvinvointikartoitus Mini sopii sinulle, joka haluat tunnistaa tilanteesi ja saada neuvoja palautumiseen, yöuneen ja stressinhallintaan. Kartoituksessa hyödynnetään Firstbeat Life -hyvinvointiteknologiaa.

Hyvinvointikartoitus Mini sisältää:

  • 3 vuorokauden Firstbeat Life -mittauksen

  • Firstbeat Life -mittalaitteen lainaksi

  • Pääsyn Firstbeat Life -sovellukseen

  • Stressin, palautumisen, unen ja liikunnan yksilöllisen seurannan

  • Ajantasaisen raportin sovelluksen kautta

  • Yksilöllisen raportinpurun valmentajan kanssa mittauksen jälkeen (kesto 45min)

  • Yksilölliset ohjeet ja vinkit jatkoa ajatellen

189 €

Tilaa hyvinvointikartoitus varaamalla aika maksuttomaan tapaamiseen tai lähettämällä sähköposti osoitteeseen lotta.merisaari@mindest.fi

maksuton kartoitustapaaminen

Tutustu valmentajaan ja

kartoita sinulle parhaiten sopiva

valmennuspalvelu

luottamuksellisesti ja ilman sitoutumista

 

Psyykkisen valmennuksen maksuton kartoitustapaaminen sopii sinulle, joka vielä pohdit sinulle sopivaa valmennuspalvelua tai olet vielä epävarma soveltuuko psyykkinen valmennus sinun tilanteeseesi. Psyykkinen valmennus ei ehkä ole sinulle tuttua tai haluat tutustua minuun valmentajana ennen valmennukseen sitoutumista. Suosittelemme kartoitustapaamista myös kaikille Firstbeat Life -mittauksesta kiinnostuneille. Maksuton kartoitustapaaminen sisältää:

  • 30 minuutin etätapaamisen valmentajan kanssa

  • Mahdollisuuden tutustua valmentajaan ja varmistaa valmentajan sopivuus sinulle

  • Mahdollisuuden kysyä Mindestin valmennuspalveluista tarkemmin

  • Mahdollisuus kysyä Firstbeat Life -palvelusta

  • Tavoitteiden alustavaa kirkastamista

  • Valmentajan vinkit jatkoa ajatellen

  • Ei sitoutumista

0 €

Get Well & Mentally Strong

superlative mind -valmennus

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Superlative Mind -valmennuksessa, jossa psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointiteknologiaa. Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi olo.

 

Superlative Mind -valmennus on sinulle, joka haluat vahvistaa mieltäsi sekä löytää tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Valmennuksen aikana opit tuntemaan itseäsi paremmin sekä tunnistamaan, mitkä asiat lisäävät voimavarojasi ja mitkä kuluttavat niitä. Superlative Mind -valmennus sisältää:

  • Kattava alkukartoitus

  • Valmennustapaamisia 2 krt/kk (etätapaamiset)

  • Firstbeat Life -hyvinvointiteknologia koko valmennuksen ajan

  • Kokonaiskuormituksen seuranta

  • Unen seuranta

  • Palautumisen seuranta

  • Stressinhallinta (selvitetään, mikä sinua stressaa)

  • Mahdollisuus tavata useammin (hinta 80€/kerta)

  • Yhteydenpito ja tuki koko valmennuksen ajan

  • Tyytyväisyystakuu

259 €/kk (3 kk valmennus)

239 €/kk (6 kk valmennus)

Tilaa valmennus varaamalla aika maksuttomaan tapaamiseen tai lähettämällä sähköposti osoitteeseen lotta.merisaari@mindest.fi

psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen

"Kirkasta tavoitteita ja treenaa mielen taitojasi"

“Oivalluta ajatteluasi”

“Toteuta muutostoiveesi ja muuta tapojasi”

“Tutustu itseesi”

Psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen sopii sinulle, joka haluat kokeilla psyykkistä valmennusta ennen pidempään valmennukseen sitoutumista. Kertatapaaminen sopii myös pienempien tavoitteiden käynnistämiselle tai kun kaipaat tukea ja sparrailua johonkin tiettyyn arjen asiaan tai tulevaan koitokseen. Psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen sisältää:

  • 60 minuutin yksilöllisen valmennuksen etänä

  • Ratkaisukeskeisen ja tehokkaan työskentelyn sinulle tärkeiden asioiden parissa

  • Mahdollisuuden kokeilla psyykkistä valmennusta ilman pidempää sitoutumista

  • Omien ajatusmallien ja toimintatapojen oivalluttamista

  • Tavoitteiden kirkastamista ja asettamista

  • Muutostoiveiden kartoittamista

95 €

ota yhteyttä.

Aloita varaamalla maksuton tutustuminen. Voit myös olla yhteydessä sähköpostitse tai soittamalla.

bottom of page