Fokus aivoihin™ valmennus

Fokus aivoihin™ valmennus yhdistää hyvinvointidatan, psyykkisen valmennuksen ja käytännön työkalut, jotta ymmärrät mikä kuormittaa sinua – ja opit muuttamaan sen.

Valmennus sisältää

✔ Kattavan alkukartoituksen (Fokus Check™ -itsearviointi + Firstbeat Life -alkumittaus + asiantuntijapalautteet)

✔ Firstbeat Life -hyvinvointimittaukset koko valmennuksen ajan (seuranta, data ja kehityksen näkyväksi tekeminen)

✔ Henkilökohtaiset valmennustapaamiset 3 kuukauden aikana (yksilöllinen eteneminen, käytännön muutos ja tuki)

✔ Fokus aivoihin™ -treeniohjelman (arvo 29 €)

✔ Yksilölliset työkalut, harjoitteet ja toimintamallit arkeen

✔ Viestituki valmennuksen aikana

Kenelle valmennus sopii?

Sinulle, jos:

✔ kuormitus tai stressi tuntuu jatkuvalta

✔ palautuminen ei tunnu riittävältä

✔ keskittyminen on vaikeutunut

✔ olet kokeillut keinoja ilman pysyvää muutosta

Mitä saat?

✔ Selkeän ymmärryksen kuormituksestasi

✔ Konkreettiset keinot keskittymisen ja palautumisen vahvistamiseen

✔ Työkalut pysyvään muutokseen

✔ Tukea, jotta muutos toimii myös oikeassa arjessa

Valmennuksen tavoite

Et saa lisää irrallisia vinkkejä. Saat järjestelmän, jonka avulla ymmärrät omaa hermostoasi, muutat toimintatapojasi ja rakennat suorituskykyäsi kestävästi.

Kesto: 3 kuukautta