Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi
Superlative Mind -valmennus
Valmennus on sinulle, joka haluat tehdä mielestäsi oman vahvuutesi sekä löytää tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Valmennuksen aikana opit tunnistamaan, mitkä asiat lisäävät voimavarojasi ja mitkä kuluttavat niitä. Valmennus auttaa sinua kehittämään hyvinvointiasi juuri sinulla sopivalla tavalla.
Mitä syntyy kun psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointi-teknologiaa?
-
itsetuntemuksesi kehittyy
-
opit omasta hyvinvoinnistasi (stressi, palautuminen, uni, liikunta)
-
löydät tasapainoa kuormituksen ja palautumisen välillä
-
varmistat voimavarojesi riittävyyden arjessasi
-
treenaat ja vahvistat psyykkisiä taitojasi
-
opit asettamaan sinulle sopivia tavoitteita
-
saat tukea tavoitteiden saavuttamiseen
-
hahmotat omaa potentiaaliasi
Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi
olo
Superlative Mind -valmennukseen sisältyy kattava alkukartoitus Firstbeat Life -mittauksen sekä valmentajan tekemän alkukyselyn avulla. Palveluun sisältyy kuukausittaiset etätapaamiset psyykkisen valmentajana kanssa. Psyykkinen valmennus räätälöidään sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Voimme keskittyä esimerkiksi uraan, henkilökohtaiseen kasvuun, ajan- ja stressinhallintaan, itsetuntemukseen tai muihin tavoitteisiisi. Sinulla on Firstbeat Life -mittari sekä -sovellus käytössä koko Superlative Mind -valmennuksen ajan. Valmennukseen sisältyy myös harjoituksia ja omien tavoitteiden seurantaa.
haluatko kysyä jotain valmennukseen liittyen?
superlative mind -valmennus
Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Superlative Mind -valmennuksessa, jossa psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointiteknologiaa.
Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi olo.
psyykkinen valmennus
Opi itsestäsi ja vahvista itsetuntemustasi omat voimavarat huomioiden
Oma tavoiteprosessi ja valmentajan tuki prosessin edistämisessä
Valmennus sisältää 2 tapaamista kuukausittain (yhteensä 6 x 45-60 min 3kk valmennuksen aikana)
Yhteydenpito / tuki koko valmennuksen ajan
Tyytyväisyystakuu
Firstbeat Life -hyvinvointiteknologia
Selvitä miten kehosi voi ja opi omasta hyvinvoinnistasi (stressi, uni, palautuminen, liikunta)
Firstbeat Life -mittarilla luotettava ja erittäin tarkka sykeväli- ja 3D-liikemittaus
Innostava Firstbeat Life -sovellus käytössä valmennuksen ajan
3-5 vrk alkumittaus
Jatkomittauksia rajaton määrä
valmennuksen aikana
Valmentajan tuki mittaustulosten tulkintaan
Oma tavoiteprosessi
Aseta tavoitteita ja tee itsellesi merkityksellisiä muutoksia luotettavan mittausdatan sekä psyykkisen valmennuksen keinoin
Huomioidaan sinun voimavarat ja muutostoiveet
Vahvistetaan sinun psyykkisiä taitoja ja mielen vahvuutta
Laaditaan suunnitelma ja seurataan tavoitteiden toteutumista
Saat myös vinkit jatkoon