top of page
Mountains

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi

Superlative Mind -valmennus

Valmennus on sinulle, joka haluat tehdä mielestäsi oman vahvuutesi sekä löytää tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Valmennuksen aikana opit tunnistamaan, mitkä asiat lisäävät voimavarojasi ja mitkä kuluttavat niitä. Valmennus auttaa sinua kehittämään hyvinvointiasi juuri sinulla sopivalla tavalla. 

Mitä syntyy kun psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointi-teknologiaa?  
  • itsetuntemuksesi kehittyy

  • opit omasta hyvinvoinnistasi (stressi, palautuminen, uni, liikunta)

  • löydät tasapainoa kuormituksen ja palautumisen välillä

  • varmistat voimavarojesi riittävyyden arjessasi

  • treenaat ja vahvistat psyykkisiä taitojasi

  • opit asettamaan sinulle sopivia tavoitteita

  • saat tukea tavoitteiden saavuttamiseen

  • hahmotat omaa potentiaaliasi

Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi
olo

Superlative Mind -valmennukseen sisältyy kattava alkukartoitus Firstbeat Life -mittauksen sekä valmentajan tekemän alkukyselyn avulla. Palveluun sisältyy kuukausittaiset etätapaamiset psyykkisen valmentajana kanssa. Psyykkinen valmennus räätälöidään sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Voimme keskittyä esimerkiksi uraan, henkilökohtaiseen kasvuun, ajan- ja stressinhallintaan, itsetuntemukseen tai muihin tavoitteisiisi. Sinulla on Firstbeat Life -mittari sekä -sovellus käytössä koko Superlative Mind -valmennuksen ajan. Valmennukseen sisältyy myös harjoituksia ja omien tavoitteiden seurantaa. 

Mikä
firstbeat life?
mindest

superlative mind -valmennus

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Superlative Mind -valmennuksessa, jossa psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointiteknologiaa.

Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi olo. 

psyykkinen valmennus

Opi itsestäsi ja vahvista itsetuntemustasi omat voimavarat huomioiden

Oma tavoiteprosessi ja valmentajan tuki prosessin edistämisessä

Valmennus sisältää 2 tapaamista kuukausittain (yhteensä 6 x 45-60 min 3kk valmennuksen aikana)

Yhteydenpito / tuki koko valmennuksen ajan

Tyytyväisyystakuu

Firstbeat Life -hyvinvointiteknologia

Selvitä miten kehosi voi ja opi omasta hyvinvoinnistasi (stressi, uni, palautuminen, liikunta)

Firstbeat Life -mittarilla luotettava ja erittäin tarkka sykeväli- ja 3D-liikemittaus

Innostava Firstbeat Life -sovellus käytössä valmennuksen ajan

3-5 vrk alkumittaus

 

Jatkomittauksia rajaton määrä

valmennuksen aikana

Valmentajan tuki mittaustulosten tulkintaan

 

Oma tavoiteprosessi

Aseta tavoitteita ja tee itsellesi merkityksellisiä muutoksia luotettavan mittausdatan sekä psyykkisen valmennuksen keinoin

Huomioidaan sinun voimavarat ja muutostoiveet

Vahvistetaan sinun psyykkisiä taitoja ja mielen vahvuutta

Laaditaan suunnitelma ja seurataan tavoitteiden toteutumista

Saat myös vinkit jatkoon

mind est (4)_edited.png

Jäikö kysymyksiä?

Ota yhteyttä ja kartoitetaan yhdessä sinulle sopivat askelmerkit. 

bottom of page