top of page
Standing on the Summit
psyykkinen valmennus

löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi

Ajattele, jos voisit kehittyä työelämässä, suoriutua paremmin urheilussa tai kuntoilussa, olla varmempi tiettyjen taitojen kanssa tai pystyisit pitämään arkesi paremmin tasapainossa. Mitä jos aamulla herättyäsi sinulla olisi parempi itsetuntemus, olisit itsellesi armollisempi ja tietäisit kirkkaasti mitä tavoittelet. Nyt sinun ei tarvitse vain ajatella vaan voit saada pysyvää muutosta aikaan kun lähdet kehittämään itseäsi psyykkisen valmennuksen parissa. Tule mukaan psyykkiseen valmennukseen ja ylläty sen tehokkuudesta.

mind est (4).jpeg

valmennuspaketit

Mountains
Hyvinvointikartoitus
Mini

“Löydä juurisyy stressille”

“Selvitä mikä sinua palauttaa”

“Lähde matkalle kohti tasapainoisempaa arkea”

“Selvitä miten nukut”

 

Hyvinvointikartoitus Mini sopii sinulle, joka haluat tunnistaa tilanteesi ja saada neuvoja palautumiseen, yöuneen ja stressinhallintaan. Kartoituksessa hyödynnetään Firstbeat Life -hyvinvointiteknologiaa.

Hyvinvointikartoitus Mini sisältää:

  • 3 vuorokauden Firstbeat Life -mittauksen

  • Firstbeat Life -mittalaitteen lainaksi

  • Pääsyn Firstbeat Life -sovellukseen

  • Stressin, palautumisen, unen ja liikunnan yksilöllisen seurannan

  • Ajantasaisen raportin sovelluksen kautta

  • Yksilöllisen raportinpurun valmentajan kanssa mittauksen jälkeen (kesto 45min)

  • Yksilölliset ohjeet ja vinkit jatkoa ajatellen

  • Mahdollisuuden lisätapaamiseen (hinta 80€/kerta)

199 €

superlative mind -valmennus

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Superlative Mind -valmennuksessa, jossa psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointiteknologiaa. Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi olo.

 

Superlative Mind -valmennus on sinulle, joka haluat vahvistaa mieltäsi sekä löytää tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Valmennuksen aikana opit tuntemaan itseäsi paremmin sekä tunnistamaan, mitkä asiat lisäävät voimavarojasi ja mitkä kuluttavat niitä. Superlative Mind -valmennus sisältää:

  • Kattava alkukartoitus

  • Valmennustapaamisia 2 krt/kk (etätapaamiset)

  • Firstbeat Life -hyvinvointiteknologia koko valmennuksen ajan

  • Kokonaiskuormituksen seuranta

  • Unen seuranta

  • Palautumisen seuranta

  • Stressinhallinta (selvitetään, mikä sinua stressaa)

  • Mahdollisuus tavata useammin (hinta 80€/kerta)

  • Yhteydenpito ja tuki koko valmennuksen ajan

  • Tyytyväisyystakuu

349 €/kk (3 kk valmennus)

299 €/kk (6 kk valmennus)

maksuton kartoitustapaaminen

Tutustu valmentajaan ja

kartoita sinulle parhaiten sopiva

valmennuspalvelu

luottamuksellisesti ja ilman sitoutumista

 

Psyykkisen valmennuksen maksuton kartoitustapaaminen sopii sinulle, joka vielä pohdit sinulle sopivaa valmennuspalvelua tai olet vielä epävarma soveltuuko psyykkinen valmennus sinun tilanteeseesi. Psyykkinen valmennus ei ehkä ole sinulle tuttua tai haluat tutustua minuun valmentajana ennen valmennukseen sitoutumista. Maksuton kartoitustapaaminen sisältää:

  • 30 minuutin etätapaamisen valmentajan kanssa

  • Mahdollisuuden tutustua valmentajaan ja varmistaa valmentajan sopivuus sinulle

  • Mahdollisuuden kysyä Mindestin valmennuspalveluista tarkemmin

  • Tavoitteiden alustavaa kirkastamista

  • Valmentajan vinkit jatkoa ajatellen

  • Ei sitoutumista

0 €

psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen

"Kirkasta tavoitteita ja treenaa mielen taitojasi"

“Oivalluta ajatteluasi”

“Toteuta muutostoiveesi ja muuta tapojasi”

“Tutustu itseesi”

Psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen sopii sinulle, joka haluat kokeilla psyykkistä valmennusta ennen pidempään valmennukseen sitoutumista. Kertatapaaminen sopii myös pienempien tavoitteiden käynnistämiselle tai kun kaipaat tukea ja sparrailua johonkin tiettyyn arjen asiaan tai tulevaan koitokseen. Psyykkisen valmennuksen kertatapaaminen sisältää:

  • 60 minuutin yksilöllisen valmennuksen etänä

  • Ratkaisukeskeisen ja tehokkaan työskentelyn sinulle tärkeiden asioiden parissa

  • Mahdollisuuden kokeilla psyykkistä valmennusta ilman pidempää sitoutumista

  • Omien ajatusmallien ja toimintatapojen oivalluttamista

  • Tavoitteiden kirkastamista ja asettamista

  • Muutostoiveiden kartoittamista

95 €

Ota yhteyttä ja jutellaan
sinun tavoitteistasi ja muutostoiveista!
bottom of page