Kehitä henkistä vahvuuttasi.
Psyykkinen valmennus urheiluun ja työelämään.
Henkinen vahvuus tekee hyvästä erinomaisen – niin urheilussa kuin työelämässä. Psyykkinen valmennus auttaa sinua kehittämään keskittymiskykyä, itseluottamusta ja paineensietoa, jotta voit suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla juuri silloin, kun sillä on eniten merkitystä.
Mitä tehdä, kun itseluottamus horjuu ratkaisevalla hetkellä? Entä kun paine kasvaa ja keskittyminen herpaantuu?
Psyykkinen valmennus antaa sinulle työkaluja henkisen vahvuuden kehittämiseen, jotta voit saavuttaa tavoitteesi – oli kyse urheilusta tai työelämän haasteista.
Mikä estää sinua suoriutumasta parhaalla tasollasi?
✔ Keskittymisvaikeudet ja häiriötekijöiden hallinta
✔ Itseluottamuksen puute ja epäonnistumisen pelko
✔ (Kilpailu)jännitys tai suorituksen ailahtelevuus
✔ Motivaatio-ongelmat ja tavoitteiden kirkastaminen
✔ Paineensieto ja stressinhallinta
Taitoja, jotka erottavat hyvät parhaista – haluatko ne?
Psyykkisen valmennuksen avulla opit
✔ Vahvistamaan itseluottamusta ja suoritusvarmuutta
✔ Keskittymään olennaiseen
✔ Sulkemaan häiriötekijät pois
✔ Hallitsemaan jännitystä ja paineita h-hetkillä
✔ Kehittämään motivaatiota ja pitkäjänteisyyttä
✔ Rakentamaan voittavan ajattelutavan
Kenelle psyykkinen valmennus on tarkoitettu?
Usein kysytään, onko psyykkinen valmennus vain urheilijoille tarkoitettua. Erittäin hyvä kysymys, sillä urheilumaailmassa henkinen valmennus on jo tutumpaa. Psyykkinen valmennus ei ole vain urheilijoille – se on työkalu kaikille, jotka haluavat menestyä omalla pelikentällään. Olitpa johtaja, tiimipelaaja, yrittäjä tai uuden suunnan etsijä, mielesi on tärkein työvälineesi. Kun opit tuntemaan itsesi paremmin, tunnistat omat voimavarasi, osaat keskittyä olennaiseen ja hallitset stressiä tehokkaammin. Voittajan asenne ei ole vain kilpailua varten – se on tapa tehdä työtä ja elää elämää omilla ehdoillasi.
