Tiesitkö, että joka kymmenes suomalainen kärsii työuupumuksesta ja joka neljäs on riskissä uupua? Yhtenä syynä on se, ettemme osaa enää keskittyä, sillä aivomme joutuvat reagoimaan jatkuvaan ärsyketulvaan.
Pääsin vierailemaan LAB Talkin 50. jaksossa yhdessä Päivi Viitasen kanssa. Keskustelimme siitä, miksi aivomme eivät pysy mukana nykytyön vaatimuksissa ja mitä voimme tehdä tilanteen parantamiseksi.
Kuuntele vinkit keskittymisen parantamiseen, aivoterveyden vaalimiseen ja multitaskaamisen välttämiseen. Avainasemassa on keskittymistä tukevan ympäristön luominen, aivojen elvyttäminen sekä sopiva vireystila. Jaksossa esitellään myös LABin erikoistumiskoulutus Aivoterveyden edistäminen, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja aivoterveyden tukemiseen yksilö-, yhteisö- ja yhteiskuntatasolla.
Jakso kuunneltavissa Spotifyssa
Voit lukea aiheesta myös täältä
