top of page

Our Annual

opi
omasta
hyvinvoinnistasi

superlative mind -valmennus

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Superlative Mind -valmennuksessa, jossa psyykkiseen valmennukseen yhdistetään hyvinvointiteknologiaa.

Lopputuloksena vahvempi mieli ja tasapainoisempi olo. 

psyykkinen valmennus

Opi itsestäsi ja vahvista itsetuntemustasi omat voimavarat huomioiden

Oma tavoiteprosessi ja valmentaja tuki prosessin edistämisessä

Valmennus sisältää 2 tapaamista kuukausittain (yhteensä 6 x 45-60 min 3kk valmennuksen aikana)

Yhteydenpito / tuki koko valmennuksen ajan

Tyytyväisyystakuu

Firstbeat Life -hyvinvointiteknologia

Selvitä miten kehosi voi ja opi omasta hyvinvoinnistasi (stressi, uni, palautuminen, liikunta)

Firstbeat Life -mittarilla luotettava ja erittäin tarkka sykeväli- ja 3D-liikemittaus

Innostava Firstbeat Life -sovellus käytössä valmennuksen ajan

3-5 vrk alkumittaus

 

Jatkomittauksia rajaton määrä

valmennuksen aikana

Valmentajan tuki mittaustulosten tulkintaan

 

Oma tavoiteprosessi

Aseta tavoitteita ja tee itsellesi merkityksellisiä muutoksia luotettavan mittausdatan sekä psyykkisen valmennuksen keinoin

Huomioidaan sinun voimavarat ja muutostoiveet

Vahvistetaan sinun psyykkisiä taitoja ja mielen vahvuutta

Laaditaan suunnitelma ja seurataan tavoitteiden toteutumista

Saat myös vinkit jatkoon

hyvinvointikartoitus mini

Ota ensimmäinen pieni askel ja kartoita omaa hyvinvointiasi.

Hyvinvointikartoitus Mini on kätevä ja helppo tapa selvittää onko kuormituksesi ja palautumisesi tasapainossa.

Firstbeat Life -mittalaite lainaksi
3 vuorokaudeksi
Firstbeat Life -sovelluksen avulla mittausdata puhelimeesi
mittausdatan analysointi valmentajan kanssa

Jäikö kysymyksiä?

Ota yhteyttä ja kartoitetaan yhdessä sinulle sopivat askelmerkit. 

bottom of page