Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta. Palvelun avulla opit tunnistamaan ja ymmärtämään kehosi viestejä paremmin, pystyt edistämään kehon ja mielen hyvinvointia sekä löytämään juuri sinulle toimivat keinot kuormituksen ja levon tasapainoon. Mindest toimii Firstbeatin kumppanina. Saat Firstbeat Lifen Mindestin kautta joko lyhyempiin hyvinvointianalyyseihin tai voit yhdistää sen pidempiin psyykkisen valmennuksen palveluihimme. Firstbeat Life -palvelu sisältää:

 

Luotettava mittalaite erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.

Firstbeat Life -sovellus tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä yksilöllistä ohjausta.

Henkilökohtainen valmennus antaa lisätukea ja motivaatiota.
 

 

Firstbeat Lifen edistyksellisen syke ja sykevälimittauksen avulla opit edistämään kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Tätä tavoitetta olen myös minä psyykkisenä valmentajana tukemassa. Henkilökohtaisessa tapaamisessa käymme sinun Firstbeat Life -mittausdataa läpi ja saat vietyä oman hyvinvointisi seuraavalle tasolle. Sopivalla aikavälillä mittauksia toistamalla voimme seurata stressin ja kuormituksen, unen ja palautumisen sekä liikunnan vaikutuksia hyvinvointiisi. Valmentajana huolehdin, että saat kaiken olennaisen irti mittaustuloksista. Autan sinua myös saavuttamaan toivomiasi tavoitteita antamalla toimivat työkalut pysyvien tapojen luomiseen. 

​

Löydä arjen tasapaino ja kohtaa potentiaalisi Mindestin ja Firstbeatin tukemana!

​