- Onko arjessasi liikaa kuormitusta?
- Palaudutko riittävästi?
- Miten saada unesta hyvinvoinnin kulmakivi?
- Liikutko hyvinvointiasi tukevalla tavalla?
Firstbeat Life auttaa tekemään kehosi reaktioista ymmärrettäviä. Mittaamalla saat konkreettista tietoa siitä, mikä arjessasi kuormittaa, mikä palauttaa ja missä pienilläkin muutoksilla voi olla merkitystä.
Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea. Usein matka kohti parempaa hyvinvointia alkaa yhdestä oivalluksesta ja pienestä muutoksesta.
Oma olo kertoo paljon – mutta ei aina koko totuutta.
Firstbeat-mittaus auttaa hahmottamaan hyvinvointiasi kokonaisuutena: stressiä, palautumista, unta ja liikuntaa. Saat tietoa siitä, millaiset tilanteet kuormittavat kehoasi, missä kohtaa päivää palaudut ja miten esimerkiksi uni, liikunta tai arjen valinnat näkyvät kokonaisuudessa.
Mittauksen tarkoitus ei ole antaa sinulle lisää suoritettavaa. Sen tarkoitus on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.
Kun tiedät, mikä sinua kuormittaa ja mikä auttaa palautumaan, voit kokeilla pieniä muutoksia ja seurata, mitä tapahtuu.
Näe. Kokeile. Opi.
Ja rakenna askel kerrallaan itsellesi toimivampaa arkea.
Kehosi reagoi kuormitukseen jo ennen kuin huomaat sen itse.
Hermosto, uni ja palautuminen kertovat totuuden silloinkin, kun arki tuntuu “ihan normaalilta”.
Siksi pelkkä oma kokemus ei aina riitä.
Valitse itsellesi sopiva kokonaisuus
*) Jos sinulla on jo Firstbeat Life -mittalaite (Firstbeat Bodyguard 3), voit käyttää sitä uudelleen ja tilata kauttani pelkän mittauslisenssin.
Miten uusi etämaksu toimii Epassi-sovelluksessa:
1. Avaa Epassi-sovellus
2. Klikkaa toimipistettä (Mindest)
3. Valitse palvelu, jonka haluat ostaa
4. Syötä pakolliset tiedot
5. Vahvista maksu
6. Saat onnistuneesta ostoksesta vahvistuksen Epassi-sovellukseen. Hetken kuluttua saat kuitin myös sähköpostiisi.
Lisäksi saat minulta tarkemmat ohjeet ostamasi palvelun käyttöönottoon.
Tilaa palvelu verkkokaupan kautta tai ole yhteydessä sähköpostitse. Tilauksen käsittelyn jälkeen saat vahvistuksen sekä ohjeet palvelun käyttöönottoon sähköpostiisi. Tarvittaessa voimme sopia aloitustapaamisen etänä ohjeiden ja sinun kysymysten läpikäyntiin.
Saat Firstbeat Life -mittalaitteen omaksesi 3-12 kk kestoisissa palveluissa. Lyhyemmissä palveluissa saat mittalaitteen lainaan.
Ensimmäisen mittauksen tulee olla kestoltaan vähintään 3 vrk, jatkomittaukset voivat olla kestoltaa 1-5 vrk.
Jatka arkeasi normaalisti tai kokeile, miten erilaiset arjen rutiinien muutokset näkyvät mittauksessa.
Hyvinvointianalyysin tuloksia näet reaaliaikaisesti Firstbeat Life -sovelluksesta, jonne myös koostuu kattava raportti mittauksen päätyttyä.
Data kertoo, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu.
Halutessasi voit täydentää palvelua henkilökohtaisella valmennuksella. Valmennuksessa käymme yhdessä läpi mittaustuloksiasi sinun tarpeiden pohjalta ja autan sinut vauhtiin muutoksen tarpeessa.
Valmennukset järjestetään etänä.
Firstbeat Life -ratkaisut ovat olleet osa Mindestin palveluita yrityksen alusta lähtien.
Firstbeat Life on tilauspohjainen hyvinvointiratkaisu, joka auttaa ymmärtämään omaa kuormitusta ja palautumista sekä tekemään arjessa hyvinvointia tukevia valintoja. Ammattilaistason teknologia tuottaa tarkkaa fysiologista tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan vaikutuksista. Näin omaa hyvinvointia voi tarkastella konkreettisen tiedon pohjalta ja seurata muutoksia myös pidemmällä aikavälillä.
Palvelu on suunniteltu säännölliseen käyttöön ja se yhdistää henkilökohtaisen mittalaitteen ja mobiilisovelluksen. Yrityksille ja ryhmille Firstbeat Life tarjoaa lisäksi raportointia työkyvyn ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Mindestin kautta Firstbeat Life on saatavilla sekä yksityishenkilöille että yrityksille ja työyhteisöille.
© 2026 Mindest
- Toteutettu Valmiskaupalla
